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孕期好好吃鱼 可降低宝宝自闭症
来源:http://www.010bjdy.cn  日期:2019-05-14

  孕期好好吃鱼 可降低宝宝自闭症

  脂肪酸介绍

  那些脂肪酸含量低于W-3的女性孕育自闭症孩子的风险高达53%,一般情况下,W-3的脂肪酸出现在鱼身上,相比较而言,建议孕妇正常吃鱼来维持身体所需的脂肪酸。

  这项研究还得出结论,即增加孕妇W-6脂肪酸的摄入量来降低自闭症谱系障碍的风险,同时减少W-3脂肪酸的摄入量,以便增加自闭症谱系障碍的风险。

  脂肪酸的研究初步结论

孕期好好吃鱼 可降低宝宝自闭症

  需要的注意的是,这项研究知识研究了相关的联系,并未涉及到所谓的因果关系。在孕期食用脂肪酸来减少孩子患上自闭症的风险,这是不足以得出任何广泛的结论,还需要更多的研究来证实结论。

  众所周知,这两种脂肪酸对胎儿大脑的形成和发展至关重要,这也是得到了验证的。在孕晚期,胎儿的大脑借用这些脂肪酸来进行发育成长。不过新生儿在出生后的前两个月内一般会使用两种同样脂肪酸助怀孕的药鱼鳔补肾丸

  建议孕妇好好吃鱼

  建议孕妇每天最好使用200毫克的W-3的脂肪酸,这是DHA的形式。一般情况下,5盎司的鲑鱼可以提供2100毫克的DHA,也建议其他孕妇最好坚持每周一次的三文鱼。

  虽然鱼肉中含有汞是值得注意的,但鲑鱼、沙丁鱼和鲱鱼往往是低汞类型的鱼类。所以,孕妇只要每周食用12盎司内的鱼就是非常安全的。另外还有一些坚果和植物油(如橄榄油、大豆油和菜籽油)是健康的脂肪酸来源。

  研究简单介绍

  这项研究的研究对象是317位有着自闭症孩鸡蛋红枣糖水能助孕吗子的母亲以及17728位没有自闭症孩子的母亲。这些女性在回答一项关于孕期饮食调查表。通过调查,研究人员并没有发现任何证据来表明食用大量的W-3脂肪酸会进一步降低自闭症胎儿的方向,其实只是这些女性食用了相对正常量的脂肪酸罢了。当然这也是建议如果达到一定量的W-3脂肪酸,就没有必要再进一步的食用,毕竟也没有多大好处。

  研究还考虑其他自闭症的风险因素,比如孩子母亲的年龄、在孕期是否吸烟以及对热量的社区。即便如此,还有一些没有在这项研究中考虑出的其他饮食。

  孕期常吃鱼能减少抑郁症发生

 swiss+番茄红素助孕 美国医学研究发现,孕妇在北京代孕的第3个月从海鱼中摄取的omega-3越多(指每周吃鱼2至3次),在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。因 为,omega-3脂肪酸是大脑的关键“建筑材料”,而普通食物中缺乏omega-3,导致大脑中一种叫血清素的化学物质也会相应较少,血清素含量少会引 起或加重抑郁症。

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